hipnose

 A hipnose é un estado de inconsciencia producido por técnicas de suxestión ou hipnotismo. Tamén se entende como un tipo de sono artificial inducido por axentes externos ou pola propia persoa. Desde a perspectiva académica, a hipnose prodúcese nunha interacción entre dúas persoas coa característica de que unha das persoas, a hipnotizada, deixa o control dos seus procesos cognitivos, afectivos e conductuales a outra persoa, o hipnotizador.

Xurdiu na medicina a finais do século XIX e posteriormente desenvolveuse a “hipnose do espectáculo”, que desvirtuou a imaxe desta práctica.

A hipnose pode ser unha boa axuda para as persoas que teñen problemas para identificar a situación que lles pode afectar. Ao estar en estado de transo, como é coñecido, a persoa séntese segura e pode estar nunha boa relación de comodidade e confianza para expresar os seus problemas.  É unha forma eficaz de atopar calquera inconveniente, trauma ou evento que permaneza oculto no subconsciente.

A hipnose adoita considerarse como unha axuda á psicoterapia máis que como un tratamento por si só. A hipnose é unha técnica natural e eficaz para acceder ao subconsciente. Serve para liberar o potencial, cambiar hábitos e comportamentos non desexados e atopar solucións a problemas e preocupacións.

As principais vantaxes de incluír a hipnose como complemento dos tratamentos son as seguintes: Aumenta a motivación do paciente para realizar as tarefas terapéuticas. Aumenta a eficacia e eficiencia do tratamento.

Tamén hai desvantaxes de usar a hipnose para o insomnio, incluída a posibilidade de que as sesións de hipnose sexan ineficaces, o que significa que se malgastará o diñeiro gastado nas sesións.

A hipnose é un proceso semellante ao soñar despierto, onde podes acceder ao teu subconsciente e crear cambios positivos. O hipnotizador está aí para guiarte, adestrarte, ensinarte. Tes o control, sempre estás consciente. 

Durante a hipnose, a túa mente nunca está baleira. A túa mente está totalmente centrada no obxectivo que tes. Podes perder a noción do tempo, pero nunca estarás inconsciente.

A hipnose adoita considerarse como unha axuda á psicoterapia máis que como un tratamento por si só. A hipnose é unha técnica natural e eficaz para acceder ao subconsciente. Serve para liberar o potencial, cambiar hábitos e comportamentos non desexados e atopar solucións a problemas e preocupacións.